ICI, ON TROUVERA, DANS LES DIFFÉRENTES PAGES : DES RECETTES FACILES ET RAPIDES POUR MANGER SAINEMENT, DES PRODUITS DE NETTOYAGE QUI NE POLLUENT PAS LA PLANÈTE, DES PRODUITS DE BEAUTÉ OU D'ENTRETIEN DU CORPS QUI NE CONTIENNENT PAS DE NEUROTOXIQUES NI D'ALLERGÈNES
COMMENT SE FACILITER LA VIE, RESPECTER NOTRE PLANÈTE, NE PAS S'EMPOISONNER À PETITES DOSES TOUS LES JOURS, REFUSER LA SOCIÉTÉ DE (SUR)CONSOMMATION DANS SES EXCÈS PAR DE PETITS GESTES SIMPLES.
ON TROUVERA AUSSI MES COUPS DE COEUR,
des liens vers vers d'autres sites, livres que j'ai trouvés personnellement intéressants, innovants, sympa dans l'esprit écologique et/ou simple. Ce n'est pas de la pub, je n'y ai aucun intérêt, ce sont juste des coups de coeur que j'avais envie de partager.
Je ne publie que des recettes que j'ai personnellement testées, voire déjà conseillées à des ami•e•s. Il s'agit seulement de partager mon expérience,
et je décline toute responsabilité en cas de mauvaise utilisation, d'allergie ou d'intolérance.
Il m'est évidemment impossible de tenir compte de toutes les allergies, à vous d'essayer pour savoir si les composants vous conviennent. Ce site est en cours d'élaboration, il s'enrichira régulièrement.
Si vous avez des recettes dans le même esprit, n'hésitez pas à me contacter par mail (tout en bas : dinambre, Facebook, etc.
Merci et bonne lecture :)
Chacun ses produits pourvu qu'ils soient sains
Nourriture, produits cosmétiques, d'entretien de la maison, on peut arrêter de s'empoisonner
Changer ses habitudes, ce n’est pas difficile, mais pourquoi le faire ?
Par exemple pour utiliser moins d’emballages (ma poubelle = 9/10 d’emballages plastique)
Pour ne plus subir et moins rejeter dans la nature de produits neurotoxiques, cancérogènes, pesticides, etc.
Pour éviter les produits comme l’huile de palme, responsable de la déforestation de milliards d’hectares et par conséquent de la mort de milliards d'animaux sauvages.
Pour vivre plus sainement, respecter son environnement.
Vous verrez qu’au bout d’un moment vous ne supporterez plus l’odeur de ces produits à composants toxiques…
Changer : oui, mais pour quels produits ?
J’utilise beaucoup de produits naturels, herbes ramassées, comme le lierre, le trèfle rouge, les pétales de rose, le thym et les herbes aromatiques qu’on peut planter dans son jardin, sur son balcon. J’apprends à les connaître petit à petit, l’une après l’autre.
Ce que je ne trouve pas (on trouve beaucoup de choses en apprenant à baisser – ou lever – les yeux, à regarder), je l’achète sur Internet, les produits cosmétiques souvent chez Aroma-Zone, entreprise française qui propose des produits propres, naturels, sans additifs (base savon ou huiles essentielles par exemple), les argiles et plein d'autres produits qui vous serviront ici). Pour les herbes, je cherche encore mon site, je farfouille sur Internet, j’essaie des recettes, généralement les plus simples à faire.
Je travaille, et donc je n’ai pas forcément toujours le temps, et c'est pourquoi je m'adresse aux personnes qui n'ont pas toujours le temps non plus (celles qui l'ont sont les bienvenues !)
Toujours penser que les produits naturels évitent les conservateurs, donc réaliser de petites quantités à utiliser assez rapidement.
Les "toxiques" à éviter si vous achetez des produit à consommer, utiliser
Afin de vous aider à y avoir plus clair, voici 8 ingrédients à fuir absolument :
* les parfums de synthèse : en règle générale, mieux vaut éviter les produits qui incluent dans leur composition des «parfums» ou
«fragrances», termes derrière lesquels se cachent de nombreux produits chimiques ou toxiques.
* les silicones : pour les démasquer, on repère tous les noms qui finissent par -one ou -ane, plus précisément par
thicone, thiconol, siloxane ou silane. Les marques bio les remplacent par des protéines de soie, certains dérivés d'algues ou de cellulose, et des végétaux
tels que le tamarin.
* les sulfates : les sulfates sont des agents moussants de synthèse. L'un des plus fréquents est le sodium laureth. En plus d’être
un allergène, il a une action chimique néfaste sur le long terme.
* les parabènes : perturbateurs endocriniens à l’origine du cancer du sein, les parabènes se classent du moins nocif (méthyl-paraben) au
plus nocif (isobutyl-paraben). Leurs noms comprennent les termes benzo, buthyl, éthyl ou propyl.
* les huiles minérales : démasquées dans de nombreux baumes à lèvres, ces substances seraient cancérigènes. Elles peuvent être
identifiées parmi les ingrédients suivants : cera microcristallina, microcrystalline wax, ceresin, hydrogenated microcrystalline, wax, ozokerite, paraffin, paraffinum liquidum, petrolatum ou
encore synthetic wax.
* les dérivés de matières plastiques : la plupart des produits de la cosmétique conventionnelle continuent d'utiliser les particules de
plastique comme le PEG ou le PPG, qui peuvent être irritants ou allergisants.
* les alcools : s'ils ne sont pas strictement interdits, les produits contenant de l’alcool sont à utiliser avec parcimonie. Parmi les
différentes familles, on exclura l'alcool cétylique et l'alcool stéarique.
* les ingrédients dont le nom contient des chiffres ou des acronymes : une succession de chiffres dans la liste des ingrédients n'est
jamais bon signe. Les colorants, par exemple, sont repérables par la mention CI suivie de 5 chiffres. L'EDTA, un polluant toxique, est quant à lui utilisé dans l'industrie de la photo ou du
papier.
Les contenants
(pots, bocaux, etc)
Prévoir des bocaux en verre, plus neutres et facilement lavables et stérilisables
Les bocaux : je les lave soigneusement et les réutilise très souvent. J'ai testé dernièrement au congélateur, si vous les manipulez avec précaution, ça fonctionne très bien ! Eviter les écarts brutaux de température, toujours laisser 2 cm de vide sous le couvercle pour éviter que le bocal explose puisque la congélation augmente le volume des aliments (surtout liquides). Laisser dégeler tranquillement, ne pas tremper gelé dans l'eau chaude, ne pas taper le bocal, etc
Les récipients en plastique (tupperware, emballages et bouteilles en plastique, etc.) : malheureusement, je ne sais pas encore comment m'en passer totalement. Dans tous les cas, ne jamais chauffer ou mettre des aliments chauds dedans, cela dégage des toxines, et les réutiliser le moins possible, car le plastique se décompose petit à petit, et plus le récipient est vieux et utilisé souvent, plus vous ingérez du plastique sous forme de mini-particules.
Ne pas laisser des bouteilles d'eau en plastique dans la voiture en été, cela dégage des toxines.